Ältere Menschen in Brandenburg erhalten ab sofort kostenfreie Unterstützung zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit: Das neue Programm „Trittsicher in die Zukunft“ richtet sich an Seniorinnen und Senioren ab 65 Jahren, die im eigenen Haushalt leben und gehfähig sind – mit oder ohne Gehhilfe. Es umfasst analoge sowie digitale Bewegungskurse, die die körperliche Fitness fördern, das Gleichgewicht stärken und den Muskelaufbau unterstützen. Ziel ist es, Stürzen vorzubeugen und den Erhalt von Selbstständigkeit und Unabhängigkeit im Alter zu fördern.
Im Rahmen einer gut besuchten Infoveranstaltung in der Begegnungsstätte der Volkssolidarität in der August-Bebel-Straße 7 stellten Brandenburgs Sozialplanerin Natalie Wateau und Fitnesstrainer Thomas Seide die Eckdaten des Programms vor.
Natalie Wateau betonte, dass es um mehr als nur Sport gehe. Auch das soziale Miteinander, Gemütlichkeit und der Austausch unter den Teilnehmenden seien zentrale Bestandteile. Zudem wird das Projekt wissenschaftlich begleitet – im Rahmen einer bundesweiten Studie, an der rund 3.000 Menschen teilnehmen sollen.
Thomas Seide ergänzte, dass das Programm auch Ernährungsthemen aufgreift und vermittelt, wie Kraft, Ausdauer und Standfestigkeit verbessert werden können. Die Teilnehmenden sollen befähigt werden, selbstständig zu Hause zu trainieren, um möglichst lange selbstbestimmt im eigenen Zuhause leben zu können.
Die Kurse starten bereits im Mai 2025 und dauern jeweils neun Wochen. Sie finden einmal pro Woche für eine Stunde statt und werden in Gruppen von sechs bis zwölf Personen durchgeführt. Für das Training zu Hause wird ein Tablet zur Verfügung gestellt. Eine Teilnahme ist nur nach vorherigem Besuch einer Infoveranstaltung möglich. Die nächsten Termine sind 8. Mai, 15:00 und 17:30 Uhr in der Akademie 2. Lebenshälfte in der Jacobstraße 12 sowie am 12. Mai, 10:00 Uhr in der Volkssolidarität, August-Bebel-Straße 7.
Die Anmeldung erfolgt bei Kursleiter Thomas Seide unter der Telefonnummer (01 76) 63 83 07 08 oder per E-Mail an infothomas-seide.de. Bereits geplante Kurse finden dienstags vom 13. Mai bis 8. Juli sowie freitags vom 9. Mai bis 4. Juli in der Volkssolidarität statt. Weitere Termine gibt es in der Einrichtung „2. Lebenshälfte“: mittwochs vom 14. Mai bis 9. Juli sowie donnerstags vom 15. Mai bis 10. Juli.
Das Programm „Trittsicher in die Zukunft“ wird von der Sozialversicherung für Landwirtschaft, Forsten und Gartenbau (SVLFG) in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Städte- und Gemeindebund sowie dem Robert-Bosch-Krankenhaus angeboten.
